Yoga pentru femeile fericite Mărește

Yoga pentru femeile care aspiră să fie sănătoase, armonioase, inteligente și fericite

nou

Autor: Aida Călin
Editura: Venusiana
Format: 15x20 cm
Numar pagini: 334

Practica Yoga înseamnă o transformare continuă. Înseamnă aspiraţia de a înflori spiritual şi de a-ţi recunoaşte esenţa divină.

Mai multe detalii

32,00 lei TVA inclus

Mai multe informații

In cazul in care esti plina de curiozitate, aceasta carte este un minighid ce te invita sa practici exercitiile milenare ale sistemului Hata Yoga si te indruma sa realizezi aceasta cu masura, dar si cu o necesara disciplina, pentru a descoperi in felul acesta o multime de rezultate benefice care te vor uimi. Daca vei pune in aplicare intr-un mod atent, lucid si perseverent modalitatile simple care sunt prezentate aici, vei resimti la scurt timp dupa aceea efectele benefice ce nu vor intarzia sa apara.

Practica sistemului Hata Yoga iti transforma radical punctul de vedere asupra lumii si iti reveleaza aspectele tainice ale realitatii. Iti dezvaluie o noua cale spirituala ce le poate ajuta pe femei sa se descopere si sa se cunoasca, spre a-si intelege menirea si spre a se armoniza pe multiplele planuri ale fiintei.

Toţi oamenii sunt însetaţi de libertate şi de o frumuseţe care depăşeşte limitele trupeşti. Toţi ne dorim să fim mai buni, să ne desăvârşim. Dar acest dor dezvăluie, de fapt, căutarea profundă pentru rădăcinile noastre divine. Însă numai reîntoarcerea la Conştiinţa Supremă aduce împlinirea completă a sufletului uman, perfecţiunea căutată cu atâta ardoare.

Marii sfinţi şi maeştri spirituali vorbesc despre călătoria interioară urmată de revelarea esenţei divine, despre momentul când ne recunoaştem propria apartenenţă la Perfecţiune, Lumină, Conştiinţă şi Extaz.

Atunci când pierdem legătura cu sursele primordiale divine, ea se exteriorizează şi apare tendinţa spre perfecţionism.

Umanizată şi rămasă într-o zonă superficială, această căutare inconştientă, fără direcţie şi fără împlinire reală, este de cele mai multe ori urmată de o continuă nemulţumire şi frustrare.

Multe dintre femeile cu care am vorbit spun că yoga este o barcă de salvare foarte folositoare în perioadele stresante şi dificile.

De obicei, recomand Hatha yoga şi meditaţia pentru că sunt accesibile tuturor, dar mai ales pentru că au rol de creştere, dezvoltare personală, împlinire.

Conştientizarea efectelor energetice ale posturilor yoga ne învaţă să ne ancorăm în prezent şi să fim pline de bunăvoinţă şi mulţumire de sine.

Dacă le practici zilnic, exerciţiile yoga te ajută să-ţi întinzi, să-ţi relaxezi muşchii, reduc oboseala şi stresul. Înainte de culcare, tehnicile uşoare de respiraţie şi de meditaţie topesc problemele zilei şi te liniştesc profund. Yoga restabileşte echilibrul dintre minte şi trup, te regenerează şi te aduce mai aproape de fericire.

Practicând yoga, înţelegi că doar atunci când ai acces la spiritul tău, la esenţa luminii divine din inima ta toate tensiunile dispar şi poţi fi tu însăţi.


Cuprinsul cărţii: „Yoga pentru femeile care aspiră să fie sănătoase, armonioase, inteligente şi fericite“

  • PREFAŢA
  • Cine eşti Tu?
  • Cele şapte lumi interioare, chakrele
  • Posturile trupeşti pentru zile fericite
  • Să învăţăm să respirăm armonios
  • Meditaţia - pacea profundă care te pătrunde şi te cuprinde
  • Timpul fiinţei tale şi ritmurile tale lunare
  • Descoperă în mod gradat toate chipurile fermecătoare ale fiinţei tale
  • O sănătate deplină, înfloritoare
  • Sexualitatea ce este întotdeauna bazată pe iubire reciprocă a unei yoghine
  • Continenţa sexuală bazată pe iubire reciprocă - revoluţia amoroasă a fericirii oceanice în cuplu
  • Efectele multiple, uimitoare ale continenţei sexuale bazate pe iubire reciprocă
  • Primii paşi spre a deveni şi a rămâne un cuplu spiritual
  • Concluzii
  • ANEXA 1 – Hatha yoga ca terapie. Sinteza efectelor benefice ale posturilor yoga pe afecţiuni.
  • ANEXA 2 - Hatha yoga ca terapie. Sinteza efectelor benefice ale posturilor yoga pe zone ale trupului.
  • GLOSAR
  • BIBLIOGRAFIE

7 alte produse din aceeași categorie:

Reviews (0)