Revoluţia smoothie-urilor verzi

22,00 lei

Saltul radical către sănătatea naturală.

200 de reţete ale autoarei cărţii Verde pentru Viaţă.

Editura Adevăr Divin

Format 13×20 cm

211 pagini

Descriere

Din cauza consumului de alimente procesate şi de tipul fast-food, al excesului de muncă, a meselor luate sub stresul grabei, foarte puţini oameni, în condiţiile acestei curse permanente care este viaţa noastră, reuşesc să aibă o alimentaţie cât de cât echilibrată. Chiar dacă nu suntem în mod evident bolnavi, putem să suferim din cauza lipsei de concentrare, a insomniei, a asteniei sau a unei game de simptome provocate de deficienţa nutriţională. Revoluţia smoothie-urilor vizează tocmai această epidemie insidioasă, refăcând echilibrul alimentaţiei scăpate de sub control.

Răspunsul lui Boutenko este smoothie-ul, care te face să salivezi şi este plin de factori nutritivi. Necesitând un timp redus de preparare, smoothie-ul reprezintă modul simplu de introducere a îndelung neglijatelor fructe, legume şi verdeţuri în alimentaţia noastră. Conţinând 200 de reţete, Revoluţia smoothie-urilor verzi îţi oferă simplitate, o varietate suficient de mare ca să-ţi faci fericite papilele gustative şi ingredientele alimentelor crude care ne asigură nutriţia de care organismul nostru are nevoie şi după care tânjeşte.

„De când am inventat smoothie-urile, le-am băut zilnic şi le-am împărtăşit şi cu alţii. Îmi plac atât de mult sucurile verzi, încât sunt hotărâtă să le beau până în ultima zi a vieţii mele. În familia mea, toţi s-au îndrăgostit de ele, la fel ca şi mulţi dintre prietenii noştri. Oriunde mă duc, adun informaţii de la pasionaţi ai sucurilor verzi din întreaga lume. Preparând zilnic sucuri verzi, cercetând şi primind scrisori de la cititori, am compilat în această nouă carte cele mai bune reţete şi principii fundamentale pentru crearea şi consumul smoothie-urilor. Sper că te vei bucura enorm să descoperi lumea smoothie-urilor şi să descoperi care sunt reţetele tale preferate pentru o stare de sănătate optimă. Distracţie plăcută cu blenderul!” – Victoria Boutenko

„În peste 35 de ani de practică în calitate de psihiatru afiliat la Facultatea de Medicină a Universităţii Harvard, am învăţat un lucru foarte bine: comportamentul uman este foarte greu de schimbat. Acum, Victoria Boutenko mă convinge de contrariu… Treizeci de zile de smoothie-uri schimbă felul în care te simţi, felul în care te percepi pe tine însuţi. Şi aceasta este o mare realizare pentru o carte atât de mică.” – A. William Menzin, doctor în medicină, Facultatea de Medicină a Universităţii Harvard

Cupins:
PREFAŢĂ. Revoluţia smoothie-urilor verzi a început
PARTEA ÎNTÂI. DESCĂTUŞAREA PUTERII VINDECĂTOARE A VERDEŢURILOR
1. Miracolul verdeţurilor
2. Verdeţurile, ingredientul cheie al nutriţiei omului
3. Primul smoothie verde
4. Importanţa rotirii verdeţurilor în smoothie-uri
5. Trecerea prin blender vs Extracţia sucului
6. Smoothie-urile verzi – Întrebări şi Răspunsuri
7. Smoothie-uri verzi pentru copiii noştri
8. Smoothie-uri verzi pentru animalele noastre de companie
9. Combinarea ingredientelor în smoothie-urile verzi
10. Recomandări pentru consumul optim de smoothie-uri
PARTEA A DOUA. REŢETE DE SMOOTHIE-URI VERZI
Trucuri preţioase pentru prepararea smoothie-urilor
Smoothie-uri verzi pentru începători
Smoothie-uri super-verzi
Smoothie-uri şi supe verzi savuroase
Smoothie-uri pentru suflete aventuroase
Budinci verzi
Smoothie-uri verzi pentru copii
Smoothie-uri verzi pentru animalele de companie
Smoothie-uri verzi pentru îngrijirea corpului
POSTFAŢĂ. Revoluţia mondială a smoothie-urilor verzi
ANEXA 1. O uluitoare scădere în greutate: studiu de caz
ANEXA 2. Clent Manich: Cum e să trăieşti cu smoothie-uri vezi
ANEXA 3 Cum a ajuns Familia Crudităţilor să se hrănească numai cu crudităţi
MULŢUMIRI
INDEX

Recenzii

Nu există încă recenzii.

Numai clienți autentificați care au cumpărat acest produs pot scrie o recenzie.